Jus Organik untuk Sembelit

 

 

 

 

Jus organik segar memiliki tindakan pembersihan dan pencahar, yang akan membantu Anda menghilangkan sembelit. Diminum secara teratur mereka akan membantu Anda melakukan buang air besar setiap hari.

Jus organik mengandung banyak mineral, bioflavonoid, vitamin, enzim, antioksidan, dan nutrisi lainnya. Buah sitrat memiliki asam sitrat dan semakin banyak asam, semakin banyak asam yang dimilikinya.

Jus segar adalah cara cepat untuk memasukkan semua jenis nutrisi ke dalam darah dengan cepat. Ketika nutrisi jus masuk ke dalam darah Anda, mereka menyedot racun dan membangun jaringan. Di usus besar Anda menghancurkan bakteri jahat, memberi makan jaringan dinding, mengeluarkan racun, dan melakukan tindakan pencahar.

Meskipun jus memberikan tindakan yang bermanfaat di seluruh tubuh, yang terbaik adalah membatasi penggunaannya dan meminumnya dalam jumlah yang lebih besar hanya ketika mencoba untuk mencapai manfaat kesehatan tertentu.

Jika Anda menggunakan makanan alami dengan efek pencahar, efek pencahar mereka berkurang setelah penggunaan jangka panjang.

Jika Anda menderita diabetes atau kelelahan adrenal, batasi penggunaan buah dan jus saat bangun pagi. Namun, olahraga di pagi hari akan membantu Anda mentolerir minum jus di pagi hari

Saat membuat jus buah dan sayuran, semakin banyak serat yang tersisa dengan jus, semakin baik hasil yang Anda dapatkan dengan sembelit.

Itu selalu terbaik untuk menggunakan jus segar, tetapi sebagai upaya terakhir menggunakan jus paket akan lebih baik daripada tidak minum apa pun.

Apel dan Jus Apel

Apel baik untuk menghilangkan sembelit karena mengandung banyak pektin, serat larut, memiliki banyak mineral, dan mengandung sorbitol – gula alami, yang merangsang aksi peristaltik. Pectin membantu mendetoksifikasi usus dan meningkatkan gerakan usus secara teratur.

Serat dalam apel menambah berat dan jumlah besar pada kotoran Anda dan membantu menarik air dari usus besar Anda ke dalam kotoran sehingga menjaga agar feses tidak menjadi keras sehingga mencegah sembelit.

Apel adalah salah satu buah terbaik untuk dimakan karena mengandung banyak mineral, yang menyediakan elektrolit alkali bagi tubuh Anda. Apa yang dilakukan elektrolit adalah menetralkan asam yang dibuat selama sakit, gelisah, marah, berolahraga, menghirup polusi, dan makan yang tidak benar. Asam tubuh adalah alasan utama kita mendapatkan penyakit mematikan seiring bertambahnya usia

Jadikan makan apel atau minum jus apel segar sebagai kebiasaan sehari-hari. Mereka juga efektif dalam masalah hati dan kantong empedu. .

Inilah yang harus dilakukan.

Gunakan apel renyah dan keras seperti granny smith, Fuji, atau apel gala untuk membuat jus.

Minumlah tiga gelas jus apel di siang hari – pagi, siang, dan malam. Dalam kombinasi dengan minum jus apel segar, makan 3-4 apel setiap hari untuk mendapatkan serat. Kombinasi makan dan minum jus apel akan mengaktifkan usus besar Anda untuk mulai bergerak masalah stagnan.

Satu hari apel dan jus apel cepat

Anda juga dapat melakukan jus apel dan apel satu hari atau dua hari dengan, memakan 3-4 apel di siang hari. Minumlah jus apel setiap dua jam. Jangan makan apapun sampai pagi berikutnya. Kemudian, mulailah mengubah kebiasaan makan Anda seperti yang tercantum dalam beberapa artikel saya yang lain.

About The Author
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *